2-hodinový skupinový workshop, cena: 350,- Kč
Místo konání: Fit Na Vlně, Husova 78, Úvaly
Den konání: 7. 12. 2019, 10 – 12 hodin
Dech, dýchání je nedílnou součástí našeho života. Dýcháme 24 hodin denně, a proto i malá změna v provedení může v průběhu času udělat velké změny na našem pohybovém aparátu. Jedná se o stereotyp, který je řízen centrální nervovou soustavou (je automatický), je však vůlí ovlivnitelný. To znamená, že pokud z nějakého důvodu dojde ke změně tohoto stereotypu, můžeme ho opět změnit.
Naše tělo a psychika tvoří jeden celek a jsou funkčně propojeny. Stereotyp dechu ovlivňuje naše svaly, vnitřní orgány a i psychiku. Naopak i bolest, nemoc a psychika ovlivňují náš dech. Správný stereotyp dýchání je nesmírně důležitý pro přirozenou funkci trupu. Správná funkce trupového svalstva pak vede k odstranění bolestí a zlepšení držení těla.
U mnoho z nás je dechový stereotyp změněn (vlivem stresů, pohybových vzorů, úrazů, operací, apod.), proto je důležité tento stereotyp vědomě změnit. Z těchto důvodů jsem se rozhodla opět uspořádat workshop, zaměřující se právě na dech. Pokud chcete vyzkoušet sílu dechu přímo na sobě, přihlaste se a kromě nového pocitu z dýchání uděláte něco pro zdraví.
Pro mne velmi přínosný seminář, který mě naučil dávat si pozor na špatné stereotypy v držení těla… navíc mile a profesionálně vedený 🙂
Děkuji…jsem ráda, že práce, která je mým koníčkem, pomáhá i ostatním 🙂