V souladu se svým mottem „Fyzioterapie jako životní styl“ pořádám pro všechny zájemce pravidelné Fyzio-cvičení.
Jedná se o skupinové cvičení, ve kterém se snažím předávat své znalosti a zkušenosti. Pro spoustu lidí je skupinové cvičení motivační, a proto jsem se rozhodla i pro tuto formu terapie. Vybrat si můžete dynamickou nebo pomalou formu cvičení. V obou případech jsou cviky zaměřené především na aktivaci pánevního dna, břišních svalů a stabilizátorů páteře a nosných kloubů. Hodně využívám moderní přístupy tzv. vývojové kineziologie, prvky jógy a pilátes.
Nedílnou součástí cvičení je výuka správného stereotypu dechu, který je velice důležitý pro přirozenou funkci trupu. Správná funkce trupového svalstva vede k odstranění bolestí, zlepšení funkce držení těla a lepšímu pocitu ze sebe sama.
Během cvičení využíváme především váhu vlastního těla a některé fyzioterapeutické pomůcky jako jsou overball, pevné pásy, rollery nebo masážní míčky.
